Poco latte al seno: cause e rimedi naturali
Un segnale tipico della gravidanza è l'aumento delle dimensioni dei seni, causato dalla formazione del latte con il quale la mamma provvederà a nutrire il nascituro.
Questo cambiamento mette in risalto in che modo l'organismo materno si prepari ad accogliere la futura nascita e come intenda fornire il corretto nutrimento al neonato. Talvolta, però, può capitare che la quantità di latte nei seni non sia sufficiente a nutrire correttamente il piccolo.
Le cause legate ad una scarsa produzione di latte
Sono molti i fattori che possono incidere sulla produzione del latte e fra questi figurano: lo stress dovuto alla gravidanza; alcune cause ormonali legate al cattivo funzionamento della tiroide, spesso acuite dal parto; la scarsa idratazione, che dovrà essere combattuta mediante un maggior consumo di liquidi; un apporto calorico insufficiente (la mamma deve assumere almeno 300/700 calorie in più rispetto ai periodi normali per soddisfare il fabbisogno energetico aumentato dalla produzione del latte); la mancanza delle giuste ore di sonno (ogni neo-mamma deve riposarsi adeguatamente e dormire almeno otto ore al giorno).
I rimedi naturali più efficaci
Oltre ad evitare i problemi appena esposti, la neo-mamma può aumentare il consumo di alcuni cibi che hanno potere galattagogo, ovvero tendono ad aumentare naturalmente la produzione di latte.
Un altro elemento molto importante è rappresentato dalla suzione del neonato, che costituisce uno stimolo fondamentale per la produzione del latte materno. Pertanto, può incidere in maniera negativa in questo senso, la somministrazione di altri alimenti che vadano ad alternarsi con le poppate: un numero insufficiente di poppate, infatti, non farà altro che causare l'ulteriore calo della produzione di latte.
Sarà necessario evitare, quindi, poppate insufficienti, eccessiva frettolosità nel nutrire il nascituro al seno e sostare in un ambiente poco confortevole durante la poppata.
I cibi consigliati
Alcuni cibi ed erbe officinali sembrano svolgere un ruolo fondamentale nell'incremento della produzione di latte materno. Questi sono: albicocche, asparagi, borragine, prezzemolo, farina d'avena, finocchio, carote, luppolo, piselli, patate dolci, barbabietola e dente di leone.
Al contrario, andrà limitato il consumo di caffè e di tutte le bevande ricche di caffeina. Per ovviare al problema, è possibile anche ricorrere ad alcuni integratori reperibili in commercio e di origine completamente naturale, come More Milk Plus, della linea Motherlove. More Milk Plus in capsule è un prodotto completamente naturale e perfettamente sicuro, che aiuta ad aumentare la produzione di latte entro 24/48 ore dalla prima assunzione.
IN ARGOMENTO:
24 febbrao 2017
