La qualità del sonno aumenta con l’età, gli anziani dormono meglio
Se qualcuno pensa che con il passare degli anni la qualità del sonno peggiora, sbaglia. Secondo una recente ricerca sembrerebbe invece vero il contrario. Con l'avanzare dell'età i sonni diventano sempre più d'oro.
Lo studio è stato condotto dagli studiosi de Center for Sleep and Circadian Neurobiology dell'università' della Pennsylvania.
Per portare avanti lo studio i ricercatori americani si sono avvalsi di un questionario somministrato telefonicamente a circa 150 mila persone adulte.
Il sondaggio ha così rilevato la qualità del sonno percepita dagli interessati nelle diverse età e fasi della vita.
I dati sono stati poi incrociati su umore percepito e stato di salute (valutazioni espresse dai partecipanti al sondaggio), età, razza e sesso.
I risultati dicono così che i sonni sono tranquilli anche tra gli over 60 anni, mentre per un breve periodo, intorno ai 40 anni, c'è un peggioramento.
Secondo lo schema redatto dai ricercatori, per arrivare a trovare sonni meno dorati occorre salire oltre l'età di 70 anni.
